Sécurité au travail

Gestes et Postures statiques

Objectifs

Etre capable de :

• Étudier et prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail
• Étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de travail de l’entreprise
• Former les stagiaires à aménager leur poste de travail de façon optimale
• Améliorer les conditions et la qualité de vie du travail - Adopter une bonne hygiène de vie

Prérequis

• Pas de pré-requis

Participants

• Toute personne salariée d’une entreprise, aux postures statiques, quel que soit son poste de travail.

Programme

Introduction (2h)

• Introduction sur les troubles musculosquelettiques (TMS)
• Etat des lieux des pathologies en France

• La posture à adopter
• Notions d’anatomie
• Notions de biomécanique
• Études des postes de travail (postures statiques)

• Analyse du poste de travail
• Evaluation des situations (ergonomie, ambiance...)
• Prise de conscience de la position de travail
• L’aménagement du poste de travail (ergonomie, ambiance...)
• Entraînement aux gestes corrects
• Exercices d’assouplissement
• Exercices d’étirement, de détente et de relaxation
• Hygiène de vie

Méthodes d'Évaluation

• Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
• Echanges entres participants / formateurs
• Mise en situation professionnelle

Méthodes pédagogiques

• Mise en application sur des exercices professionnels (avec possibilité de travailler sur des cas concrets du stagiaire)
• Evaluation de satisfaction de fin de stage en ligne
• Feuille de présence avec signature électronique
• Attestation d’assiduité en fin de stage

Moyens techniques

• Formation disponible en distanciel (via visio avec partage d’écran apprenants/formateur, caméra et audio) ou en présentiel
• Groupe de 6 personnes max en distanciel ou 8 personnes en présentiel
• Convocation de l’apprenant transmise par email avec toutes les modalités d’accès et d’organisation de l’action de formation

Certification (optionnelle)

Eligible au CPF, les certifications TOSA® Digital et TOSA® Desktop certifient un niveau de compétence sur les logiciels bureautiques.

L'examen, d’une durée maximale de 1h, est composé de 35 questions (QCM et exercices pratiques) et s’effectue en fin de formation en conditions d’examen.

La certification permet de :

• Mesurer et valider des compétences pour attester d’un niveau précis
• Obtenir un score sur 1000 points à valoriser sur son CV
• Convocation de l’apprenant transmise par email avec toutes les modalités d’accès et d’organisation de l’action de formation